Vastutustundlik Mängimine

Meie, Netikasiinod Eestis, peame oma lugejate heaolu esmatähtsaks. Hasartmängud peaksid olema lõbus ja meelelahutuslik ajaviide, mitte viis rahaprobleemide lahendamiseks. Enamiku inimeste jaoks ongi see nauditav kogemus, kuid mõne jaoks võib see muutuda probleemiks.

Sellel lehel anname teavet ja tööriistu, mis aitavad teil mängida vastutustundlikult, tunda ära probleemse hasartmängimise märke ja leida abi, kui seda vajate. Teie turvalisus ja kontroll on kõige olulisemad.

📖 Mis on vastutustundlik mängimine?

Vastutustundlik mängimine tähendab hasartmängude mängimist viisil, mis on turvaline, kontrollitud ja ei tekita negatiivseid tagajärgi teie elus. See hõlmab:

  • ✅ Meelelahutusena suhtumist: Mõistmist, et hasartmängud on meelelahutuse vorm, mitte sissetulekuallikas.
  • 🎁 Piiride seadmist: Aja- ja rahaliste piirangute seadmist enne mängima asumist ning nendest kinnipidamist.
  • 🎮 Kaotustega leppimist: Mängimist ainult rahaga, mille kaotamist saate endale lubada, ja mitte kunagi kaotuste tagaajamist.
  • 💳 Kontrolli säilitamist: Teadmist, millal on aeg teha paus või lõpetada mängimine.
  • ⚡ Mängimist selge peaga: Vältimist mängimist stressis, ärritunud või alkoholi või muude ainete mõju all olles.

📚 Probleemse hasartmängimise tunnused

On oluline olla teadlik märkidest, mis võivad viidata hasartmänguprobleemi tekkele. Kui märkate enda või oma lähedase juures mitut järgnevatest märkidest, võib olla aeg otsida abi:

  • 🏅 Kulutate hasartmängudele rohkem aega ja raha, kui algselt plaanisite.
  • 💎 Püüate ebaõnnestunult hasartmängude mängimist vähendada või lõpetada.
  • 🎯 Valetate oma perele või sõpradele oma hasartmänguharjumuste kohta.
  • 🌟 Laenate raha hasartmängude mängimiseks või hasartmängudest tekkinud võlgade katteks.
  • 🎲 Hasartmängud segavad teie tööd, õpinguid või sotsiaalset elu.
  • ✅ Mängite hasartmänge, et põgeneda probleemide, stressi või ärevuse eest.
  • 🎁 Tunnete pärast mängimist süü- või kahetsustunnet.
  • 🎮 Jahite kaotusi, lootes need tagasi võita.

📝 Enesehindamise küsimused

Esitage endale ausalt järgmised küsimused. Kui vastate "jah" mitmele neist, võib see olla märk, et hasartmängud on teie elus muutumas probleemiks.

  1. Kas olete kunagi mänginud kauem, kui kavatsesite?
  2. Kas olete kunagi varjanud oma hasartmänguharjumusi lähedaste eest?
  3. Kas olete kunagi tundnud vajadust panustada aina suuremaid summasid, et saavutada sama põnevustunne?
  4. Kas hasartmängud on kunagi tekitanud teile rahalisi probleeme?
  5. Kas olete kunagi proovinud kaotatud raha tagasi võita, mängides rohkem?
  6. Kas olete kunagi tundnud end halvasti või süüdi oma hasartmängude tõttu?
  7. Kas hasartmängud on negatiivselt mõjutanud teie suhteid või tööd?

Kui olete mures oma vastuste pärast, ärge kartke abi otsida. Rääkimine spetsialistiga on esimene ja kõige olulisem samm.

📄 Nõuanded kontrolli all püsimiseks

  • 💳 Seadke eelarve: Otsustage enne mängima asumist, kui palju raha olete valmis kulutama, ja ärge kunagi ületage seda summat. Kasutage ainult meelelahutuseks mõeldud vahendeid, mitte raha, mis on vajalik arvete, üüri või muude elutähtsate kulude katteks.
  • ⚡ Seadke ajapiirang: Määrake kindel aeg, kui kaua mängite, ja pidage sellest kinni. Kasutage äratuskella, et endale ajalimiiti meelde tuletada.
  • 🏅 Tehke pause: Ärge mängige pikki perioode järjest. Regulaarsed pausid aitavad hoida pea selgena ja teha paremaid otsuseid.
  • 💎 Ärge ajage kaotusi taga: Leppige sellega, et kaotamine on osa mängust. Kaotuste tagasivõitmise katse viib sageli veelgi suuremate kaotusteni.
  • 🎯 Mõistke mängu: Tutvuge mängude reeglite ja koefitsientidega. Pidage meeles, et pikas perspektiivis on maja alati eelisseisundis.

📋 Tööriistad enesekontrolliks

Kõik litsentseeritud online-kasiinod Eestis pakuvad vastutustundliku mängimise tööriistu, mis aitavad teil oma mängimist kontrolli all hoida. Kasutage neid julgelt:

  • 🌟 Sissemakse limiidid: Saate määrata päevase, nädalase või igakuise limiidi summale, mida saate oma kontole sisse maksta.
  • 🎲 Kaotuslimiidid: Saate seada piirangu summale, mida olete valmis teatud perioodi jooksul kaotama.
  • ✅ Panustamislimiidid: Võimaldab piirata kogusummat, mida saate teatud aja jooksul panustada.
  • 🎁 Sessiooni ajalimiidid (reaalsuskontroll): Saate seadistada meeldetuletusi, mis annavad teile teada, kui kaua olete mänginud.
  • 🎮 Enesevälistus (mängukeeld): Kui tunnete, et vajate pikemat pausi, saate oma konto ajutiselt või püsivalt sulgeda. Eestis on võimalik seada endale hasartmängude mängimise piirang ka riiklikus registris (HAMPI).

📌 Kust leida abi Eestis?

Kui tunnete, et hasartmängud on teie jaoks probleemiks muutunud, on Eestis olemas professionaalne ja konfidentsiaalne abi. Te ei ole üksi.

Hasartmängusõltuvuse Nõustamiskeskus (HNK)
See on peamine abikeskus Eestis, mis pakub tasuta ja anonüümset nõustamist nii mängijatele kui ka nende lähedastele.

Hasartmängude Mängimise Piirangu Seadmine (HAMPI)
Teil on õigus taotleda endale hasartmängude mängimise piirangu seadmist. Seda saab teha Maksu- ja Tolliameti (EMTA) kaudu. Piirang keelab teil mängida nii online-kasiinodes kui ka füüsilistes mängukohtades Eestis.

Peaasi.ee
Üldise vaimse tervise toe ja nõuannete saamiseks võite pöörduda ka Peaasi.ee poole, kes pakub abi erinevate vaimse tervise murede korral.

💡 Alaealiste kaitse

Hasartmängude mängimine on Eestis lubatud alates 21. eluaastast. Netikasiinod